7天掌握减压小妙招
减轻压力 缓解焦虑 精神焕发 神采飞扬
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赵智光博士
吸引力法则发现者暨鼻祖
行为学科学家
脑科学专家
第1章 7天学会自我减压
1-1 了解压力的本质
播放中
1-2 压力对心理和身体的影响
播放中
1-3 深度催眠减压练习
播放中
1-4 无形压力的来源
播放中
1-5 如何让大脑分泌胺多酚
播放中
1-6 如何有效管理情绪
播放中
1-7 重温减压三步曲，开启轻松喜乐人生
播放中
赵智光博士
吸引力法则发现者暨鼻祖
行为学科学家
脑科学专家
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