于佩桦导师
心理健康医学专委会会长
国际催眠疗愈师考官
国家心理健康高级讲师
第1章 自我减压7天训练
1-1 认识压力本质+放松练习
播放中
1-2 科学减压，助益身心健康
播放中
1-3 深度减压，身心合一
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1-4 和无形压力say “Bye Bye”
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1-5 科学训练大脑，身心放松，提升能量
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1-6 有效管理情绪，做一个内心平和的人
播放中
1-7 减压三步曲，开启轻松喜乐人生
播放中
于佩桦导师
心理健康医学专委会会长
国际催眠疗愈师考官
国家心理健康高级讲师
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